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女性の正しい靴のサイズ・形の選び方まとめ

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いらっしゃいませ!

足のキレイな女性はとても魅力的ですがキレイに見せる為に私たち男性にはわからない悩みを抱えています。

ヒールやパンプスなどかかとの高い靴は足が長く見えたりスタイルが良く見える反面足にかかる負担も大きく数多くの女性が靴ズレなどの足のトラブルを経験していると思います。

すでに足にトラブルを抱えている人もまだ抱えてない人も自分に合った正しい靴を選ぶ事で悩みが改善されるかもしれません。

今回はそんな女性の足のトラブルを解決すべく正しい靴の選び方をまとめましたのでご覧ください。

セブンてんちょー
セブンてんちょー
男性にはあまりわからない悩みですよね?
奥さマン
奥さマン
あなたには一生わかりません!

自分の足に合った靴を選ぶメリット

自分の足にぴったり合った靴を履くことで背筋が伸びて歩く姿勢がよくなったり美脚効果があると言われています。

逆に合わない靴を履いていると歩く姿勢が悪くなり、ひざや腰や首などが痛むこともあります。

健康的にも美容のためにも自分にぴったり合った靴を選ぶのがとても大事です。

ぴったりの靴を履く効果
  • ひざ、腰、首などの痛みを防ぐ
  • 外反母趾や靴ズレなどの足のトラブルが少なくなる
  • ヒップアップなどスタイルアップ効果あり
  • 脚がきれいにみえる

自分の足のサイズを正しく測る

足のサイズはみなさんご存知の『足長』とあまり知る人の少ない『足囲』があります。

靴屋さんで靴を選ぶ時は23.5㎝などのかかとからつま先までの長さの『足長』を基準に選んでいますよね?

セブンてんちょー
セブンてんちょー
靴は長さだけわかればいいんじゃないの?

足の周囲の長さである『足囲』を測っている人は少なく、『足長』と『足囲』を正しく測る事で自分に合った靴を選ぶ事ができます

  • 『足長』→かかとからつま先までの長さ
  • 『足囲』→親指の付け根の骨と小指の付け根の骨の周囲の長さ

『足長』や『足囲』は1人でも測れますが正確さに欠けるので2人でやるといいです!

『足長』『足囲』の正しい測り方はこちらの記事をご覧ください。

【足(靴)のサイズの正しい測り方】お店で靴を買う前に正確に測って購入しよう!元アパレル販売員が正しい足のサイズの測り方と失敗しないお店での靴の選び方を紹介します。...

自分の足の形に合った靴を選ぶ

足のサイズだけで靴を選んでいるとそれもまた足に負担がかかってしまいます!

とくに女性は先のとがった靴やヒールなどのかかとが高い靴を履く事が多いので足の形に靴が合っていないと足を痛めたり姿勢が悪くなる原因になります。

奥さマン
奥さマン
人それぞれ足の形が違うから靴も色々な形があるんだね!

つま先の形には『エジプト型』『ギリシャ型』『スクエア型』と3つのタイプがあり、このタイプに合った靴を選ぶ事が靴ズレなどを予防する大事なポイントになってきます。

  • 『エジプト型』→親指が1番長い
  • 『ギリシャ型』→人差し指が1番長い
  • 『スクエア型』→親指から中指までほぼ同じ長さ

女性の靴には色々な種類の形があるのでデザインの好みだけで選ばず、自分のつま先の形に合った靴を選びましょう!

足の形と靴の選び方について詳しくはこちらをご覧ください。

つま先の形で選ぶ靴が変わる!あなたの足の形はどのタイプ?元アパレル販売員がつま先の形の種類とそれにあった靴の選び方を紹介します!...

間違った靴を選ぶ事で起きる足の悩み

自分の足に合ってない靴を選ぶ事で数々のトラブルが巻き起こります。

セブンてんちょー
セブンてんちょー
かかとが血だらけの人をたまに見かけるけど痛そー!!
見た目
  • 姿勢が悪くなる
  • 足が疲れてむくむ
  • 歩き方が不格好
健康面
  • 首や肩、膝などが痛くなる
  • 靴ズレや外反母趾の原因になる

これはごく一部で靴が合ってないだけこのようなトラブルの原因になります。

特に女性の足の悩みには『4大トラブル』と言われるものがあります。

4大トラブル
  1. 外反母趾
  2. 甲高
  3. 扁平足
  4. 靴ズレ

この4大トラブルを改善させたり、引き起こさないためにも正しい靴を選ぶ事が重要になってきます。

女性の足の悩みとその解決策についてはこちらの記事をご覧ください。

【女性の足の悩みと靴選び】パンプスやヒールで足が痛む理由と改善方法元アパレル販売員が靴ズレや外反母趾の改善策を紹介します。...

まとめ

細い靴やかかとの高い靴を履かなければいけない事の多い女性には足のトラブルは付き物です。

トラブルを回避・改善する為にはまず自分の足のサイズを正しく測ることが大事です。

そして自分の足の形を把握してその形に合った靴を選ぶ事で足のトラブルを回避・改善できるのです。

楽しい買い物や旅行などで足が痛くなったらそれだけで気分が憂鬱になりますよね?

そのような事がないようにしっかり自分の足について調べておきましょう!詳しくはこちらの著書に記載されています。

ありがとうございました!またお越しくださいませ!

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